logo wisehappy trí tuệ chữa lành

Cách Thay Đổi Những Thói Quen Gây Ra Bệnh Tật

Bệnh tật tạo ra một trải nghiệm cuộc sống tồi tệ
 
Không có một loại thuốc nào trị được tất cả mọi bệnh, mà thậm chí dùng rất nhiều loại thuốc cũng khó chữa khỏi dứt điểm một bệnh nếu như bạn không thay đổi những thói quen gây ra bệnh
 
Những thói quen đó là gì ? thói quen suy nghĩ trong sự căng thẳng, thói quen lo lắng, thói quen khó chịu với những việc xảy ra không như ý, thói quen không chọn lọc thức ăn cho cơ thể, thói quen sinh hoạt tàn phá sức khỏe, thói quen tưởng tượng của riêng mình vv
 
Có thể liệt kê được vô số những thói quen gây ra cho bạn một cuộc sống tồi tệ, bệnh tật và đau khổ, những thói quen đó được ví như sợi dây xích trói buộc cuộc đời của bạn, bạn không thể tự do cảm thấy hạnh phúc mãn nguyện cho đến khi nào bạn nhận thức và giải phóng mình ra khỏi những thói quen đó
 
Để giải quyết toàn bộ những thói quen gây ra bệnh tật, có thể bạn phải sửa cả đời, thậm chí nếu có kiếp sau, bạn cũng phải dùng vô số kiếp sau để sửa, vậy có cách nào để giải phóng mình ra khỏi thói quen bệnh tật và sống bình an hạnh phúc ngay tại hiện tại hay không ?
 
Câu trả lời là có, có 1 con đường giúp cho bạn được giải phóng ngay tại hiện tại, con đường đó là:
 
  • Nhận thức được tác hại của thói quen, bạn chán ghét khổ tới mức nào thì cũng nên chán ghét thói quen mức vậy
  • Nhận thức được tầm quan trọng của việc thay đổi và loại bỏ thói quen, hãy liệt kê ra lí do tại sao bạn muốn thay đổi thói quen ? hãy liệt kê ra càng nhiều lý do càng tốt, hãy thử đặt bút xuống và viết ra ngay, nếu bạn không biết được lý do tại sao bạn muốn thay đổi thói quen tức là bạn chưa nhận thức được tầm quan trọng của thói quen, bạn sẽ rất khó thay đổi
 
Thói quen liên quan tới sự sinh tồn của chính bạn, cũng chính là sự thích nghi của bạn với môi trường sống. Bạn có thể thay đổi thói quen nhanh gần như ngay lập tức nếu nhận thức được tầm quan trọng rằng nếu duy trì thói quen cũ sẽ gây bất lợi cho sự sinh tồn của bạn, hoặc là bạn sẽ phải kiên trì thay đổi từng ngày.
 
Gốc của mọi thói quen nằm ở tiến trình nhận thức của bạn, tiến trình nhận thức diễn ra tự động, không có sự quan tâm một cách có ý thức, một cách chủ động của bạn, nó chính là một thói quen lớn nhất, là nguồn cơn của mọi thói quen, hãy nắm bắt tiến trình nhận thức của bạn để bắt đầu làm chủ thói quen.